Was ist ein Tennisarm oder Golferellenbogen?
Ursachen, Symptome und Heilungsverlauf
Ein Tennisarm (laterale Epicondylitis) oder Golferellenbogen (mediale Epicondylitis) entsteht durch wiederholte Überlastung der Sehnenansätze am Ellenbogen. Diese Reizungen führen zu Schmerzen bei Greif- oder Drehbewegungen, oft verbunden mit einer verringerten Kraft im Unterarm. Typische Auslöser sind einseitige Belastungen, häufige Computerarbeit, sportliche Überbeanspruchung oder Fehlhaltungen. Eine gezielte Entlastung der betroffenen Muskulatur und Sehnen ist entscheidend, um die Heilung zu fördern und eine Chronifizierung zu vermeiden.